آیا چای برای دندان خوب نیست؟(بررسی میزان فلوراید ۷ نوع چای)

فلوراید موجود در چای و تأثیر آن بر سلامتی

چای برای ما واقعاً یک نوشیدنی فوق‌العاده در مراسم‌های گوناگون و بعد از یک روز کاری خسته‌کننده است که با آن احساس آرامش را به بدن و روح خود برگردانیم. علاوه بر این برگ درخشان چای مملو از خواص مفید است اما باید این نکته را در نظر بگیریم که همه چای‌ها یکسان تولید نمی‌شوند.

طبق گفته‌های یک گروه تحقیقاتی در بریتانیا و بر اساس تحقیقات این گروه مشخص شد که هر فرد سالم به‌طور میانگین روزی بین ۳ تا ۵ فنجان چای در روز می‌نوشد و این آمار به‌دست‌آمده در یک رژیم غذایی متعادل کاملاً نرمال است و مطالعات این تیم نشان می‌دهد افرادی که چای می‌نوشند قلب، مغز، متابولیسم و سیستم ایمنی سالم‌تری  دارند. یکی از لذت‌های چای این است که نه‌تنها خوشمزه است، بلکه سالم است و همین باعث شده که چای یک نوشیدنی منحصربه‌فرد و لذت‌بخش برای عموم مردم باشد. با تمام صحبت‌هایی که شد باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که چای‌های باکیفیت پایین حاوی سطوح بالاتری از فلوراید هستند و همان‌طور که قبل‌تر گفتیم این سطح بالای فلوراید در گیاه چای ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلاتی برای ما شود. به یاد داشته باشید، یک رویکرد آگاهانه برای مصرف چای به ما امکان می‌دهد طعم‌ها را بچشیم و درعین‌حال از سلامت خود در درازمدت محافظت کنیم.

خطرات جدی استفاده بی‌رویه فلوراید برای سلامتی انسان؟

مقادیر بیش‌ازحد فلوراید می‌تواند منجر به بیماری‌های استخوانی خطرناک مانند پوکی استخوان، استئوپنی و فلوروز اسکلتی شود. این‌ها می‌توانند منجر به ناکارآمدی استخوان‌ها و مفاصل شوند که می‌تواند دردناک و بی‌حرکت باشد، فلوراید همچنین می‌تواند به غده پاراتیروئید آسیب برساند که می‌تواند منجر به کاهش کلسیم در استخوان‌ها و افزایش کلسیم در خون شود. فلوراید یک نوروتوکسین است، مقادیر بیش‌ازحد آن در چای می‌تواند باعث مشکلات عصبی شود، حتی مانع رشد عصبی در کودکان هم می‌شود. خطرات دیگر عبارت‌اند از افزایش خطر ابتلا به دیابت، فلوئوروزیس دندان، آسیب کلیه و سرطان.

آیا چای سبز فلوراید دارد؟

چای سبز یکی از انواع چای ایرانی است که به دلیل خواص سلامتی و آنتی‌اکسیدانی آن موردتوجه بسیاری از ما قرارگرفته است. سؤالی که ممکن است برای شما پیش‌آمده باشد این است که آیا چای سبز فلوراید دارد؟ در جواب این سؤال باید بگوییم بله. یکی از مواد معدنی مهم که در چای سبز یافت می‌شود، ماده فلوراید است که همان‌طور قبل‌تر اشاره شد فلوراید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها دارد و حضور آن در چای سبز می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی سلامت دهان داشته باشد. مقدار فلوراید در چای سبز متغیر و به عوامل مختلفی مانند نوع چای، شرایط کشت چای، منطقه تولید و میزان آلودگی خاک بستگی دارد. به‌طورکلی، برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که چای سبز دارای مقدار معقولی فلوراید است.

هرچند که چای سبز مزایا و خواصی دارد و ما می‌توانیم آن را در بین نوشیدنی‌های محبوب روزانه خود قرار بدهیم اما مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند مشکلاتی را برای ما به وجود بیاورد.